マインド 自分磨きは何から始める?結果が出やすいものとうまくいかない時の考え方
「何かを始めよう！」と思ってやる気になったのは良いものの、いざ始めるときに「何から手を付ければいいんだろう…？」と迷子状態になってしまうこと、ありますよね。自分磨きの場合は美容やファッションなど、調べ
モチベーション
マインド 
マインド なんとなく心が重い…原因不明のもやもやで元気が出ない時どうする?
これといって何か嫌なことがあったわけではないのに、なーんか心が晴れないというか、モヤモヤするというか…そんな時ありますよね？原因がわかればまだ対処のしようもありますが、自分でもその原因がわからない時は
マインド 見た目が変われば中身や人生も変わる?外見を磨くことのメリット
見た目も中身も、自分に自信がない…。鏡を見る度に、かわいい子を見る度に、「私なんかがちょっとオシャレやメイクをしてみたところで、何が変わるのかな…どうせ私なんて…」と考えてしまいなかなか行動に移せない
マインド 目標設定の方法や考え方!大きい目標と小さい目標を使い分けよう
何か達成したいことや挑戦したいことがある時には、目標や計画を立てますよね。しかしせっかく立てた目標も三日坊主で終わってしまう…自分で立てたのに、目標が達成できない…と結果がついてこないと、やる気がなく
ダイエット ダイエットしなきゃ…疲れて運動できない!忙しいから時間ない!の解決策
しなければいけないとわかっていても、日々の生活に疲れているとついサボってしまいがちなダイエット。元気な時は頑張ろうと思えても、疲れてぐったりしている時は「明日からやればいいか…」となってしまいがちです
マインド どうやってモチベーションを維持すればいいかわからない時の対処法
ダイエットや自分磨き、仕事などやらなくてはいけないとわかっていてもなかなかやる気が続かなかったり、つい甘えて先延ばしにしてしまったり…時には「みんな目標を達成するためにつらくても頑張っているのに、なぜ