見た目も中身も、自分に自信がない…。
鏡を見る度に、かわいい子を見る度に、
「私なんかがちょっとオシャレやメイクをしてみたところで、何が変わるのかな…どうせ私なんて…」
と考えてしまいなかなか行動に移せないということはありませんか？
でもきっとあなたは、今のままではいけないのではないか…と思っていることでしょう。
もしあなたが変わりたいと思うなら、外見から変えるのはとてもおすすめです。
外見を変えることによりどんな風に内面や人生に影響するのか、考えてみました。
見た目が変われば中身も変わるって本当？
私は外見を変えれば内面も変わるのか？という疑問の答えは「きっとなにかしら変わる」と思います。
見た目を変えたら全員が内面まで全て変われるとは言いません。
しかし外見を変えることによって変わるものはたくさんあります。
まず今の自分の外見を変えることでどんな風に内面が変わり、どんなメリットがあるのか考えてみましょう。
自分の気分やモチベーションが変わる
これが外見を変える一番のメリットだと思います。
心の持ちようが変わると余裕が生まれ、少しやる気が出たり、楽しくなったりします。
- いつもしないようなヘアアレンジをしてみる
- ネイルをしてみる
- 流行りのかわいい服でオシャレしてみる
など少し今までしていなかったことをしてみるだけでも、なんとなく楽しい気分になれたりテンションが上がったりします。
たとえ他人が気づかないようなことでも、「今日の私ステキ！」と自分で思えると気分が変わります。
そうして今までより笑顔になれることが増えるだけでも、見える世界が変わってきます。
立ち振る舞いが変わる
いつもより少し高い洋服を着ている時とか、アクセサリーを身に付けている時とかって少し立ち振る舞いも変わってくるものです。
その洋服やアクセサリーにふさわしいような綺麗な姿勢にしようと思ったり、だらだら歩くのはやめようと思ったりします＾＾
形から入るっていうのも大事です。
他人に良い印象を与え、自信もつく
知り合いでも初対面の人でも、やはり外見は一番初めに目に入るところです。
清潔感があったりオシャレだったり「見た目にきちんと気を遣っている人」と思われて悪いことはありません。
初対面の場合相手からの自分に対する印象は、出会って3～5秒のうちに決まってしまいます。
「人は見た目ではなく中身」ということをいう人もいますし、それも確かですが外見の印象が良いと思われた方が得なことが多いのは事実です。
また何回も会っているような人でも、今までとは違う雰囲気になっていると「こっちの方がいいよ～＾＾」「こういうの似合うね！」と褒めてくれることもあります。
そうすると
- 自信が付き、行動もちょっと積極的になれる
- 自分の事が好きになれる
というメリットがうまれます＾＾
たとえ周りからの評価がなかったとしても、自分が前向きで明るくなれるなら見た目を変えた方がお得です。
考え方、行動、習慣が変わる
これまでの話しと少し関わってきますが、「自分の気分が上がる」「人に褒められる」とさらに相乗効果が！
今までは自信がなくて敬遠していたけど…というような普段は行かないところに行ってみようかなと思い行動を起こしたら、思わぬ出会いが（人でも物でも）あることも。
またダイエットのためにエレベーターはやめて階段を使おうと思って運動の習慣が付いたり、自分が綺麗になったら身の回りに置くものや持ち物にも気を遣おうと思えたり…
そうやって思考や行動、習慣が今までと変わると、もちろんさらに外見にも磨きがかかりますよ。
こういった習慣は、歳を重ねると外見にも影響します。
悲しきかな、内面のだらしなさというのは外見にも反映されてしまうのです…。
外見が変わると人生はどんな風に変わる？
では次に外見が自分の内面以外、そして人生にはどんな影響を与えるのか考えてみましょう。
異性からの扱いや態度が変わる
これは正直良いことと思う人もいれば、「見た目によって変わるなんてなんだか嫌な感じ…」と思う人もいるかもしれません。
実際に私も、地味な格好に眼鏡の時とオシャレをしてメイクもバッチリの時では態度が違う人が多いというのをよく感じました。
見た目がどれだけ変わったかによって程度の差はあるかもしれませんが、結局見た目はかなり大事な要素だということです。
同性からの態度が変わることも
また同性からの外見に対しての評価というのも意外と厳しいものです。
友達やよく会う人なら、見た目であからさまに態度を変える…というのは少ないかもしれません。
しかし例えば洋服や化粧品などをオシャレなお店に買いに行くときなんかは、店員さんの態度が変わるというのは実際によく聞く話です。
QOLが上がる
先ほど外見が変われば思考や行動も変わると書きました。
自分に自信が持てれば気持ちが変わり、外見を磨く以外にもいろいろなことに取り組んだり、挑戦してみようと思えます。
そうすると日々の生活や人生の充実度も変わってきます。
自分に自信が持てず塞ぎ込んだまま、やりたいことも諦めていたら0のままかもしれません。
それが自信をもって行動に移せれば10にも100にもできるんです＾＾
人間関係や環境が変わる
他人の態度が変わるというのも関係しますが、自分が行動を起こすことで新たな出会いも増えます。
また自分の気持ちが変わると、周りの見え方も違ってくると思います。
人の目を見て話すことに緊張しなくなったり、写真を撮るのが楽しくなったり…他人から見ればちいさな変化ですが少し見える世界が変わります。
外見と内面はお互いに作用する
このように、見た目を変えることで思考や行動など内面が変わります。
しかし外見を変えるには「変わろう」という考え（内面）の変化が少しでもないとできません。
もしあなたが今「変わりたいけど、少しくらい変わっても意味ないんじゃないか…」と考えているなら、とてももったいないなと思います。
もちろんすぐに内面や周りの環境が変わることはありません。
時間はかかるかもしれませんが、変わろうと思って行動しているなら少しも変わらない、無駄になるなんてことはないと思います。
まずは外見を変えるのがおすすめなのは、結果が目に見えるからです。
少しの変化でも感じることで、気持ちが変わります。
元々の性格を変えるのはなかなか難しいものです。
しかし外見が変わると、内面ももっと良くしたいという気持ちも出てくるものです。
私は20代後半になって、いままでは「外見が良ければそれでいい」と思っていたのが、
「内面も磨かないとただの薄っぺらい人間としか思われない」という事を痛感しています。
勉強や何かを身に付けるなど、もっと早くいろいろ挑戦しておけばよかったなと後悔しています。
でもそう思えたのは、外見を変えるというきっかけがあったからこそだと思います。
なのでまずは難しく考えすぎず、
- 変化が目に見えやすい
- 自分がすぐに挑戦しやすい
という部分から徐々に変えていくのがおすすめです。
自分磨きをしても無駄に終わらないかな…
とはいっても最初の行動を起こすところまでは腰が重いんですよね～
私は自分の見た目に本当にコンプレックスが多くて、「ちょっとメイクしたところでたいして変わらないし…」「どうせ私なんて…」と言い訳して適当に過ごしていました。
もし私と同じように容姿にコンプレックスがあり、どうしても受け入れられないという場合は整形などもアリだと思います。
もちろん簡単にはおすすめできません。
しかしコンプレックスのせいで暗い顔で毎日を過ごし、いろいろなことを諦めるための理由にしている時間はあなた自身もとても辛いと思うのです。
もしその「諦める理由」がなくなったら楽しい人生になりそうな気がするというのであれば、いろいろな解決方法を考えてみてください。
変わりたいと思って努力したことや見た目を綺麗にしておくことが無駄となることはないと思います。
しかし一つ注意してほしいのは、内面や人生、周りの景色が変わるというのはあくまで「あなたがそう思えるかどうか」です。
「私は確かに変われたけど、よく見ると周りは何も変わっていない」と思うかもしれない。
外見が変わって周りからの評価が変われば、美醜に執着するようになり苦しむかもしれない。
「誰が見ても完璧な自分」になれなくても、何もしていなかった時の自分とは明らかに違う自分になれたんだと思えることがゴールとなれば良いなと思います。
すてきな女性目指して一緒に頑張りましょう！
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