自分を変える

マインド

考えるのが苦手なのを克服したい!思考力がない人の原因や改善方法

仕事や勉強などをしていると「こんなことまで考えているの?」というくらい深いところまで考え行動している人がいますよね。 自分もそういう人みたいにいろいろ考え、試行錯誤できるようになりたい!
マインド

自分磨きは何から始める?結果が出やすいものとうまくいかない時の考え方

「何かを始めよう!」と思ってやる気になったのは良いものの、いざ始めるときに「何から手を付ければいいんだろう…?」と迷子状態になってしまうこと、ありますよね。 自分磨きの場合は美容やファッ
マインド

可愛い子はどんな努力をしてる?今日から取り入れて可愛いに近づこう!

「自分は元が良くないから努力しても無駄だ…」と思って、可愛くなることや綺麗になることを諦めてしまう… でも本当は、可愛い子だって努力していることだってわかってる。 自分もかわいくな
ダイエット

トレーニングジムは一人だと行きづらい…一人で黙々とやるのは浮く?

外で運動するのも良いですが夜しか時間が取れなかったり、天気によって予定が変わったりするのも面倒ですし、ジムっていいですよね! しかしジムってすごく鍛えている、意識高くストイックに体型維持をしてい
体質

生まれつきのそばかすがコンプレックス…私が克服のために考えた方法

そばかすって外国人みたいでかわいい!って言われることも多いですが、自分ではそう思えていないと気になりますよね。 治療やメイクもありますが、どのような方法ならコンプレックスを改善できるでしょうか?
マインド

可愛い子と自分を比べて自信をなくす…嫉妬しない方法や自信の付け方

SNSやテレビで可愛い人を見ると自分との違いに病んでしまうこと、時にはありますよね。 こっちが勝手に見て落ち込んでいるだけならまだしも、身近な可愛い子と自分の扱いの差を感じた時なんかは自分がとて
マインド

見た目が変われば中身や人生も変わる?外見を磨くことのメリット

見た目も中身も、自分に自信がない…。 鏡を見る度に、かわいい子を見る度に、 「私なんかがちょっとオシャレやメイクをしてみたところで、何が変わるのかな…どうせ私なんて…」 と考えてしま
マインド

目標設定の方法や考え方!大きい目標と小さい目標を使い分けよう

何か達成したいことや挑戦したいことがある時には、目標や計画を立てますよね。 しかしせっかく立てた目標も三日坊主で終わってしまう… 自分で立てたのに、目標が達成できない… と結果がついてこ
マインド

どうやってモチベーションを維持すればいいかわからない時の対処法

ダイエットや自分磨き、仕事などやらなくてはいけないとわかっていてもなかなかやる気が続かなかったり、つい甘えて先延ばしにしてしまったり… 時には「みんな目標を達成するためにつらくても頑張っているの
マインド

日テレ50日間で女性の顔は変わるのか!?六本木・フラメンコ・イルカ生活

「50日間で女性の顔は変わるのか!?」という番組を知っていますか? 街で声をかけた女性に番組が用意した「普段と違う環境」に50日間身を置くことで「女性の表情や見た目に変化は現れるのか」を、スタジ